23 БЕРЕЗНЯ 2020 р.
Фізична культура
Тема: Волейбол. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загально розвивальних вправ. Стрибкові вправи. Передача м’яча обома руками зверху. Прийом м’яча внизу після виконання нижньої прямої подачі від стіни. Біг у чергуванні з ходьбою.
Виконайте тестові завдання:
- Кого вважають ініціатором відродження сучасних Олімпійських ігор?
а) П’єра де Кубертена;
б) Анрі Дідона;
в) Олексія Бутовського.
- Як звучить олімпійське гасло?
а) «Швидше, вище, сильніше»;
б) «У здоровому тілі здоровий дух»;
в) «Головне не перемога, а участь».
3. Яка з церемоній не є офіційною церемонією Олімпійських ігор?
а) церемонія відкриття Олімпійських ігор;
б) церемонія закриття Олімпійських ігор;
в) церемонія вшанування.
4. З якою метою необхідно загартовуватись?
а) для підтримання рухового режиму;
б) для підвищення фізичного навантаження;
в) для зміцнення здоров’я.
5. Правильне дихання характеризується:
а) тривалішим вдихом;
б) тривалішим видихом;
в) вдихом через ніс і видихом через рот.
6. Що не відноситься до фізкультурно-оздоровчих заходів у режимі дня?
а) ранкова гімнастика;
б) фізкультурна хвилинка;
в) музична пауза.
7. Найпростіший спосіб визначення правильної постави це:
а) стати спиною до стіни так, щоб п’ятки, сідниці, лопатки і потилиця її торкались;
б) виконати стійку на лопатках;
в) прийняти положення лежачи.
8. Головну роль у підтриманні правильної постави відіграють м’язи:
а) рук і ніг;
б) спини і черевного пресу;
в) шиї і рук;
9. Частоту серцевих скорочень можна визначити, притиснувши жилку на:
а) шиї або зап’ясті;
б) потилиці;
в) коліні або стегні.
10. Ранкова гігієнічна гімнастика починається з:
а) нахилів;
б) потягування;
в) стрибків.
11. Основними фізичними якостями є:
а) сила, витривалість, швидкість, гнучкість, спритність;
б) сила, витривалість, швидкість, гнучкість, кмітливість;
в) витривалість, швидкість, гнучкість, ввічливість.
12. Що не можна робити під час занять фізичними вправами?
а) без дозволу приступати до занять на спортивних снарядах;
б) допомагати товаришам;
в) дотримуватись правил чесної гри.
Свої відповіді фотографуйте і відправляйте по ВАЙБЕРУ : 09672955977
|